14/05/2023
Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu cơ thể gọn gàng với 3 vòng chuẩn chỉnh. Tuy nhiên, một vài chị em bị mông lép (do bẩm sinh hoặc do một số yếu tố tác động). Điều này khiến nàng tự ti mỗi khi diện đồ ra ngoài. Nếu bạn đang có cùng vấn đề khó nói này, hãy cùng Bác sĩ Phúc Quân nghiên cứu các cách khắc phục nhược điểm này qua bài viết hôm nay.
Trước hết, bạn cần hiểu thế nào được gọi là mông lép. Vòng 3 có kích thước nhỏ, không có độ cong và độ nhô thường được gọi là lép. Điều này mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng sẽ khiến cơ thể mất cân đối làm cho nhiều chị em tự ti.
Mông lép khác với mông nhỏ ở độ cong, cụ thể mông nhỏ có kích thước nhỏ nhưng vẫn có độ cong, nảy nở và tròn đều. Còn mông lép thường phẳng lỳ, nếu nhìn nghiêng sẽ không thấy đường cong cơ thể. Một vòng 3 đẹp sẽ có kích thước dao động từ 88cm đến 94 cm. Con số cụ thể sẽ phải dựa vào chiều cao, cân nặng của từng người.
Nguyên nhân nào dẫn tới hiện tượng mông lép? Theo các nhà khoa học, những nguyên nhân chính dẫn tới vòng 3 lép gồm:
Mông lép khiến rất nhiều chị em tự ti khi diện đồ. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng vì có rất nhiều phương pháp để khắc phục nhược điểm này. Dưới đây sẽ là gợi ý của Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn dành cho bạn:
Chọn trang phục phù hợp để tôn lên vòng 3 là một trong những cách khắc phục tạm thời. Nếu nàng chưa biết nên phối đồ thế nào để tự tin hơn thì sau đây sẽ là một vài gợi ý hữu ích:
Quần jean ôm sát vào cơ thể sẽ giúp nàng tôn lên vòng 3 cùng cặp chân của mình. Nàng nên chọn chiếc quần có size phù hợp với cân nặng và chiều cao của bản thân. Bạn cần tránh mặc quần quá chật sẽ khiến vòng 3 vị ép lại ảnh hưởng tới độ cong tròn tự nhiên.
Với những cô nàng cao ráo, sở hữu cặp chân dài cùng cơ thể cân đối thì một chiếc quần jean cạp cao là lựa chọn không nên bỏ qua. Còn với những nàng có cơ thể mũm mĩm, hãy chọn cho mình một chiếc quần jean màu đen và có độ ôm vừa phải.
Đối với các nàng làm việc ở công sở thì quần âu là gợi ý phù hợp nhất. Quần có độ ôm vừa phải, tập trung ôm vào mông và hông. Chiếc quần này cũng rất phù hợp hơn với những bạn chân to vì phần dưới thường được thiết kế dáng suông chứ không bó lại.
Dáng quần âu trẻ trung, năng động mà lại không kém phần thanh lịch nên rất phù hợp với những môi trường chuyên nghiệp. Loại quần này rất dễ phối với áo phông, áo sơ mi, áo tay phồng,… Chắc chắn đây sẽ là set đồ đẹp giúp nàng che đi rất nhiều khuyết điểm ở phần thân dưới.
Quần short là một gợi ý tuyệt vời dành cho những nàng có vòng 3 khiêm tốn. Đặc biệt, với những nàng chân nhỏ thì quần sẽ tôn lên đôi chân khiến nàng thêm tự tin dạo phố. Chất vải làm quần rất đa dạng gồm có jean, kaki, cotton, nỉ, kate,… Tuy nhiên, với những nàng mông lép thì không nên chọn vải quá mềm vì không tôn dáng hay giúp vòng 3 bắt mắt hơn.
Những nàng yêu thích phong cách phối đồ Hàn Quốc ngọt ngào, đáng yêu thì hãy sắm cho mình những chiếc váy xinh xắn. Trang phục này sẽ khéo léo giúp nàng che đi cặp mông lép của mình. Nếu bạn kết hợp thêm áo phông sẽ có một set đồ cực kỳ trẻ trung và năng động. Do vậy mà phong cách phối đồ này được nhiều bạn nữ trên toàn thế giới ưa chuộng.
Đây là một gợi ý hữu ích dành cho những cô nàng mông lép. Váy liền thân sẽ giúp nàng che đi vòng mông nhỏ, vòng bụng ngấn mỡ. Nếu nàng sở hữu phần bắp tay to thì nên chọn những loại váy có phần tay lỡ sẽ giúp che đi nhược điểm này.
Với những cô nàng thân hình đẫy đà thì nên chọn váy màu tối như đen, ghi, nâu,… Còn nàng thân hình mình hạc xương mai nên chọn những màu sáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn.
Việc chọn lựa trang phục chỉ giúp nàng che đi vòng 3 lép chứ không giúp tăng kích thước. Nếu bạn muốn sở hữu cặp mông to căng tràn, săn chắc thì cần chăm chỉ luyện tập những bài sau:
Squat luôn nằm trong top những bài tập nâng mông hiệu quả và đơn giản nhất. Đối với người mới tập, bạn cần chú ý vào kỹ thuật để lực tác động vào đúng vòng 3. Khi hạ gối xuống cần chú ý không nên để đầu gối quá mũi chân nhằm tránh các chấn thương đáng tiếc. Phần hướng dẫn tập chi tiết như sau:
Lunge là động tác cải thiện mông xệ và lép rất hiệu quả mà lại không đòi hỏi nhiều kỹ thuật. Nếu bạn muốn vòng 3 tăng kích thước nhanh chóng thì hãy kết hợp thêm tạ tay và thực hiện các động tác sau:
Nâng hông co gối là bài tập hỗ trợ tăng kích thước vòng 3. Tuy nhiên, bài tập này đòi hỏi sự dẻo dai của đôi chân nên đối với những người mới tập sẽ gặp chút khó khăn. Nhưng nếu bạn chăm chỉ tập theo các bước sau thì chỉ khoảng 2 tuần là sẽ thuần thục với động tác này:
Nếu bạn muốn có vòng 3 căng tròn cùng đôi chân săn chắc thì không nên bỏ qua bài tập bật nhảy squat. Động tác này không khó những đòi hỏi thể lực tốt mới có thể hoàn thành bài. Cách thực hiện sẽ như hướng dẫn dưới đây:
Động tác dành cho mông lép này bạn có thể tập ngay trên giường trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy. Quan trọng nhất là bạn cần giữ người cân bằng, không nghiêng ngả theo nhịp lên xuống của chân. Các bước tập bài nâng mông này như sau:
Ngoài tập luyện, bạn cũng cần bổ sung dinh dưỡng để cơ mông phát triển. Vậy người mông lép cần ăn những thực phẩm nào:
Các phương pháp giúp vòng 3 to ra phía bên trên rất an toàn cho sức khỏe nhưng cần thực hiện trong thời gian dài mới đem lại hiệu quả. Chính vì thế, nếu bạn muốn có vòng 3 tròn đầy, săn chắc nhanh chóng thì phẫu thuật nâng vòng 3 là gợi ý chúng tôi dành cho bạn. Hiện nay có hai kỹ thuật tăng kích thước mông là:
Có thể nói, những phương pháp khắc phục tình trạng mông lép ngày càng nhiều nên chị em không cần tự ti nếu gặp phải vấn đề này. Điều bạn cần làm là tập luyện thể dục thể thao đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ và ăn uống đủ chất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tới những cơ sở làm đẹp uy tín để thực hiện phẫu thuật nâng mông. Hy vọng bạn sẽ có được cơ thể đẹp với 3 căng tròn, mềm mại như ý.
Các phương pháp độn mông thẩm mỹ được yêu thích nhất hiện nay
Để không phải nhờ đến những chiếc quần độn mông bí bách, dễ tiềm ẩn các nguy cơ về sức khỏe thì thẩm mỹ nâng mông là lựa chọn tối ưu nhất hiện nay. Có 2 phương pháp độn mông thẩm mỹ là đặt túi độn và cấy mỡ tự thân.
1. Đặt túi độn mông và hông
Đây là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho những ai có vòng 3 nhỏ, lép hoặc chảy xệ. Giống như nâng ngực thì nâng mông nội soi cũng thực hiện đặt túi độn vào khoang mông để mang đến hiệu quả vòng 3 căng đầy, gợi cảm hơn.
Mô phỏng phương pháp phẫu thuật nội soi đặt túi độn mông
Ưu điểm:
- Ứng dụng kĩ thuật nội soi nên hạn chế tối đa xâm lấn, ít chảy máu và sưng
- Đường mổ nhỏ, gần như không để lại sẹo xấu
- Duy trì hiệu quả mông đẹp lâu dài.
Vì là phương pháp phẫu thuật nên nâng mông nội soi đòi hỏi phải thực hiện ở địa chỉ bệnh viện uy tín, nơi đảm bảo về phòng phẫu thuật vô trùng, công nghệ, thiết bị hỗ trợ hiện đại cùng với ê kíp bác sĩ giỏi chuyên môn và nhiều kinh nghiệm.
Cần tránh thực hiện tại những cơ sở chui, không được Bộ Y Tế cấp phép hành nghề để hạn chế tối đa những rủi ro không đáng có.
2. Độn mông bằng cấy mỡ
Phương pháp cấy mỡ tự thân vào mông sử dụng chính lượng mỡ dư thừa trên cơ thể để cấy trực tiếp vào vùng mông bị thiếu hụt.
Thông thường là mỡ ở bụng, eo, đùi sẽ được sử dụng để bơm vào vòng 3 nhỏ, lép. Mông sẽ trở nên căng đầy hơn mà không cần sử dụng túi độn nhân tạo.
Vòng 3 căng tròn sau bơm mỡ tự thân, khắc phục hoàn toàn tình trạng mông hóp
Ưu điểm:
- Không can thiệp phẫu thuật nên không lo ngại bị sẹo xấu sau này.
- Không đau đớn, ít sưng và không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.
- Mang đến hiệu quả 2 trong 1, vừa giảm được lượng mỡ dư thừa lại vừa tăng thêm đáng kể kích thước vòng mông.
- Mông có được sự mềm mại, tự nhiên sau thẩm mỹ.
Khó khăn của phương pháp cấy mỡ tự thân vào mông đó là đa số những người mông nhỏ, lép thường gầy và không có đủ lượng mỡ dư thừa để cấy vào mông.
Bên cạnh đó, những mô mỡ được bơm lên mông mặc dù được chiết tách kĩ càng nhưng vẫn không thể duy trì trong thời gian dài.
So với nâng mông nội soi thì bơm mỡ mông tự thân hạn chế hơn về thời gian duy trì. Mỡ được cấy cấy thêm vào mông thường chỉ tồn tại được vài năm và sau đó tiêu biến. Vòng 3 sẽ trở lại trạng thái nhỏ, lép như ban đầu.
IV – Địa chỉ thẩm mỹ vòng 3 uy tín
Hiện nay, Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là địa chỉ hàng đầu trong thẩm mỹ khuôn mặt và vóc dáng tại Việt Nam.
Không chỉ cập nhật thường xuyên các xu hướng thẩm mỹ mới nhất, Bac si Phuc Quan còn đảm bảo kĩ năng tay nghề của bác sĩ cũng như đầu tư công nghệ tiên tiến, hiện đại để mang đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho khách hàng.
Nâng mông tại Thẩm Mỹ Sky Love được thực hiện bởi e-kip bác sĩ giỏi, nhiều kinh nghiệm
Với dịch vụ nâng mông, đã có hàng ngàn khách hàng tin tưởng và lựa chọn Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân để thực hiện.
Độn mông thẩm mỹ tại Thẩm Mỹ Sky Love được Bộ Y Tế cho phép tiến hành nhờ quy trình các bước chuẩn hóa và đáp ứng đầy đủ mọi điều kiện về an toàn.
Bên cạnh đó, chất liệu độn sử dụng cũng được nhập khẩu chính hãng từ những thương hiệu nổi tiếng thế giới nên đảm bảo độ tương thích với cơ thể và độ bền lâu dài.
Kiểm chứng ngay hiệu quả trước sau nâng mông của Khách hàng Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân:
V. Chi phí nâng mông bao nhiêu tiền?
Giá nâng mông nội soi tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là 80.000.000 VNĐ. Quý khách hàng an tâm chỉ đóng duy nhất một lần, không phát sinh bất kì một khoản chi phí nào khác trong suốt quá trình thực hiện.
Đẹp là điều ai cũng thích, đó là điều hiển nhiên – nhất là với chị em phụ nữ, bởi xinh đẹp với họ còn chính là một đặc quyền. Và cũng chính điều này đã khiến cho thị trường làm đẹp bằng phương pháp nâng ngực đang ngày càng trở nên nhộn nhịp hơn bao giờ hết. Thế nhưng cũng do vậy mà các cơ sở thiếu uy tín (thậm chí là thiếu giấy phép hành nghề) đã theo chân xuất hiện, làm nhiễu loạn thị trường, gieo nhiều mối lo, hoang mang, và mất niềm tin cho khách hàng đang có nhu cầu thực hiện.
Thẩm mỹ viện Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân đã và vẫn đang hoàn thành rất tốt vai trò của mình trong việc nâng tầm nhan sắc của hàng ngàn chị em. Với công nghệ tiên tiến và đội ngũ bác sĩ, y tá, chuyên viên… nhiệt tình, chu đáo vẫn luôn là một điểm tựa vững chắc, được hầu hết các khách hàng tin cậy gửi gắm để cải thiện vòng một của mình.
Điều quan trọng để có được kết quả nâng ngực đẹp chính là chọn được bác sĩ giỏi, có tài, có tâm, bác sĩ tư vấn size ngực phù hợp với từng người. Tại TP HCM, có rất nhiều bác sĩ thẩm mỹ nâng ngực, tuy nhiên khó để khách hàng chọn lựa một bác sĩ uy tín. Tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là nơi hiện đang chiếm được niềm tin tuyệt đối của rất nhiều khách hàng. Không chỉ riêng tại khu vực TP Hồ Chí Minh, mà còn cả các tỉnh thành lân cận. Thậm chí những kiều bào từ nước ngoài về làm đẹp cũng biết đến và lựa chọn nâng mũi tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân.
Ngày nay, phẫu thuật thẩm mỹ không còn là xa lạ với quá nhiều người, nó đã trở thành giải pháp tối ưu giúp chị em sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo hơn.
Bác sĩ Phúc Quân bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TPHCM
Chính từ nhu cầu ngày càng lớn này mà hàng ngàn trung tâm phẫu thuật mọc lên với hàng trăm dịch vụ liên quan đến cắt mí sửa lại, nhấn mí, cắt mí, nâng mũi, nâng ngực, nâng mông, hút mỡ, điêu khắc body... Đây là một điểm cộng, một sự thuận lợi hơn bao giờ hết cho những ai muốn trùng tu nhan sắc trong thời kỳ phát triển này.
Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm lớn, vấn đề này cũng có những nhược điểm, chẳng hạn như: Nơi nào mới là nơi uy tín, có bác sĩ thẩm mỹ giỏi chuyên nghiệp? Đó là những câu hỏi luôn gây ra nhiều trăn trở và khó khăn khi khách hàng có nhu cầu làm đẹp.
Vậy làm sao biết được đâu là thẩm mỹ viện uy tín và bác sĩ nào đạt tiêu chuẩn bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TP.HCM?
- Cơ sở vật chất hiện đại, tiên tiến
- Đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao
- Có độ ngũ nhân viên chuyên nghiệp
- Có giấy cấp phép kinh doanh
- Có nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng
- Là người có tâm, có đức và yêu nghề
- Có chứng chỉ và giấy phép hành nghề theo quy định của pháp luật
- Được đào tạo bài bản tại các trường lớp uy tín
- Có kinh nghiệm lâu năm, từng thực hiện thành công nhiều ca phẫu thuật khác nhau
- Được nhiều khách hàng tin tưởng và đánh giá tích cực
Nói đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TP HCM thì không thể bỏ qua Bác sĩ Phúc Quân. Là một chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp luôn có niềm đam mê lớn với nghề, tận tâm hết mình với những vị khách hàng có mong muốn thay đổi nhan sắc “vịt hóa thiên nga”.
Bác sĩ Quân được mệnh danh là “Sứ giả sắc đẹp” với đôi bàn tay vàng và mắt nhìn thẩm mỹ tinh tế là chọn lựa của hàng triệu khách hàng trong nước và ngoài nước như: Mỹ, Úc, Pháp, Nhật, Đài Loan...
- Bác sĩ Phúc Quân tốt nghiệp Y Đa Khoa Đại Học Y Dược TPHCM (2006)
- Tốt nghiệp Chuyên khoa I Ngoại Tổng Quát 2010
- Chuyên khoa sơ bộ Đại học Y Dược TP HCM
- Chuyên khoa I Tạo Hình - Thẩm Mỹ Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
- Hiện đang công tác tại khoa Ngoại Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Thẩm mỹ Sài Gòn và một số các thẩm mỹ viện khác.
- Đặc biệt, Bác sĩ Phúc Quân đang là Giám Đốc Trung tâm Thẩm Mỹ Sky Love
Bác sĩ Phúc Quân đã có rất nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ – tạo hình. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn không ngừng học tập, tích lũy kinh nghiệm để nâng cao tay nghề. Bên cạnh đó, bác luôn tận tâm và làm việc bằng y đức nên rất được bệnh nhân tin yêu. Mỗi năm, Bác sĩ Phúc Quân thực hiện thành công hơn 6000 ca thẩm mỹ. Với gần 15 năm kinh nghiệm trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ. Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, 100 phần trăm khách hàng hoàn toàn hài lòng với tay nghề của bác sĩ thẩm mỹ uy tín này.
Tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân đang là trung tâm thẩm mỹ hoạt động với nhiều máy móc kỹ thuật tiên tiến hiện đại với đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm trên lĩnh vực làm đẹp nên khi thực hiện các dịch vụ như: Nhấn mí, cắt mí, sửa lại mí hư, nâng mũi, nâng ngực, hút mỡ bụng, hút mỡ tái tạo, điêu khắc body,... bạn sẽ luôn hài lòng với kết quả hơn cả sự hoàn hảo.
Đặc biệt: Tất cả những ca phẫu thuật thẩm mỹ tại đây bạn sẽ được chính bác sĩ Phúc Quân tư vấn và trực tiếp phẫu thuật. Sau hậu phẫu, bạn còn được đội ngũ ekip chuyên nghiệp chăm sóc và hỗ trợ tận tình.
Vì vậy, khi đã quyết định thay đổi nhan sắc nhưng lại không biết chọn đâu cho mình một bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TPHCM hiện nay thì Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ Bác Phúc Quân sẽ là một sự lựa chọn tốt cho bạn.
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách. Chúng tôi sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm nhất.