Theo thời gian cùng với quá trình sinh nở và cho con bú khiến bầu ngực của chị em chảy xệ nhanh chóng. Tham khảo ngay top 5 cách nâng cấp vòng 1 sau sinh sẽ giúp phái đẹp có được “đôi gò bồng đào” căng tròn như ý.
Chắc hẳn khi vào hè, mỗi lần “lượn lờ” trên các trang mạng xã hội, team “ngực chảy xệ” lại thi nhau thở dài. Bởi có hàng loạt hình ảnh mỹ nhân khoe dáng nóng bỏng, đặc biệt là vòng một căng tròn. Tuy nhiên, chị em chớ vội phiền lòng, hãy tham khảo những cách nâng cấp vòng 1 sau sinh sau đây để có được bầu ngực đẹp như ý.
Thay đổi tư thế đi đứng
Hãy bắt đầu từ cách làm đơn giản này. Bạn có biết tư thế ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng con người. Theo đó, bạn nên “tạm biệt” với những thói quen xấu như: chùng vai, gù lưng… để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.
Dưới đây là 3 nguyên tắc giúp chị em có được có được bầu ngực căng tròn và khoẻ mạnh:
√ Thẳng lưng
√ Ưỡn ngực
√ Ngẩng đầu.
Thay đổi tư thế đi đứng giúp cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.
Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho vòng một
Mô mỡ được biết đến là thành phần chính cấu tạo nên vòng 1. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để kích thích ngực phát triển.
Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo trong mỗi bữa ăn hàng ngày như: bơ, mỡ cá… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo một số món ăn dành riêng cho chị em ngực chảy xệ sau sinh dưới đây:
√ Chân giò hầm đậu nành
Chân giò vốn thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng còn đậu nành giàu phytoestrogen (tương tự hormone estrogen). Cho nên sự kết hợp hoàn hảo của 2 nguyên liệu này giúp cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.
Chân giò là thực phẩm rất tốt cho vòng 1.
*Cách làm:
– Bạn mang chân giò đi rửa sạch, chặt thành miếng nhỏ vừa ăn, sau đó luộc sơ và rửa sạch với nước.
– Ngâm đậu nành trong nước khoảng 15 – 20 phút.
– Chuẩn bị một ít gừng tươi rửa sạch và thái lát.
– Bạn cho cả tất cả nguyên liệu trên vào nồi áp suất rồi cho nước vào đun khoảng 60 – 90 phút.
– Cuối cùng là kiểm tra nếu thấy chân giò chín mềm thì nêm gia vị vừa ăn.
√ Uống nước nho ép
Nho chứa nhiều vitamin E giúp ngực không bị chảy xệ và chùng nhão. Bạn chỉ cần ăn nho tươi hoặc uống nước ép nho mỗi ngày tình trạng ngực sa trễ sau sinh sẽ nhanh chóng chấm dứt. Kiên trì thực hiện phương pháp này khoảng 2 – 3 tháng để đạt kết quả tốt nhất.
Nước ép nho có công dụng cải thiện kích thước bầu ngực hiệu quả.
Massage vòng 1 đúng cách
Massage là cách để máu lưu thông tốt nhất, đặc biệt khi massage vòng một sẽ cải thiện được tình trạng chảy xệ. Bạn chỉ cần 15 phút mỗi ngày để áp dụng các bước sau đây:
– Bước 1: Một tay đặt tại bầu ngực, tay còn lại giữ ở chân ngực rồi nhẹ nhàng đẩy ngực về phía sau theo chiều từ dưới lên trên. Bạn thực hiện động tác này khoảng 10 lần.
– Bước 2: Dùng một tay đặt ở phần cao nhất của bầu ngực thực hiện đẩy vào bên trong, tay kia để ở chân ngực và đẩy ngực về phía ngoài. Bạn lặp lại động tác này 10 lần.
– Bước 3: Dùng tay đặt ở vùng cao nhất của bầu ngực kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng trong khoảng 3 – 5 phút.
Các động tác massege giúp cải thiện ngực sa trễ.
Luyện tập thể dục
Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp bạn có được cơ thể săn chắc mà còn là cách nâng cấp vòng 1 sau sinh hiệu quả:
– Bài tập 1: Khoang tay trước ngực rồi xiết chặt 2 tay, hít thở sâu khoảng 20 giây. Bạn thực hiện 8 lần cho cách làm và nghỉ khoảng 10 giây giữa các lần tập.
– Bài tập 2: Hai tay chắp ngang rồi dồn lực đẩy vào nhau, hít sâu và thở mạnh trong khoảng 20 giây. Áp dụng 10 – 15 lần và nghỉ 10 lần tập.
Trên đây là những cách đơn giản để cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh mà chị em có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều đòi hỏi tính kiên trì cao. Chưa kể, nếu bạn dừng thực hiện thì bầu ngực có thể “biến mất” hoặc “sa trễ lại hoàn sa trễ”. Do đó, phẫu thuật nâng ngực chảy xệ chính là giải pháp hữu hiệu giúp phái đẹp nhanh chóng có được bầu ngực căng tròn, gợi cảm.
Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ
Đề cập tới vấn đề này, Bác sĩ Phúc Quân cho biết: “Phẫu thuật nâng ngực là kỹ thuật tác động trực tiếp đến bầu ngực, thông qua 2 bước là chỉnh sa trễ và nâng ngực tăng size. Phương pháp này giúp tăng vòng một nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, hiệu quả duy trì lâu dài”.
Nâng ngực chảy xệ sẽ sử dụng hệ thống công nghệ hiện đại. Tuỳ ttheo tình trạng khuyết điểm của bầu ngực để cải thiện toàn bộ dáng ngực. Đối với người ngực xệ, ngực teo nhỏ sau sinh có thể nâng ngực đặt túi và chỉnh hình ngực sa trễ. Một số người do mô tuyến ngực đã có sẵn nên chỉ cần điều chỉnh ngực về đúng vị trí bằng cách treo tuyến ngực, mà không cần đặt túi. Khi thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp phù hợp nhất cho từng đối tượng.
Đẹp là điều ai cũng thích, đó là điều hiển nhiên – nhất là với chị em phụ nữ, bởi xinh đẹp với họ còn chính là một đặc quyền. Và cũng chính điều này đã khiến cho thị trường làm đẹp bằng phương pháp nâng ngực đang ngày càng trở nên nhộn nhịp hơn bao giờ hết. Thế nhưng cũng do vậy mà các cơ sở thiếu uy tín (thậm chí là thiếu giấy phép hành nghề) đã theo chân xuất hiện, làm nhiễu loạn thị trường, gieo nhiều mối lo, hoang mang, và mất niềm tin cho khách hàng đang có nhu cầu thực hiện.
Thẩm mỹ viện Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân đã và vẫn đang hoàn thành rất tốt vai trò của mình trong việc nâng tầm nhan sắc của hàng ngàn chị em. Với công nghệ tiên tiến và đội ngũ bác sĩ, y tá, chuyên viên… nhiệt tình, chu đáo vẫn luôn là một điểm tựa vững chắc, được hầu hết các khách hàng tin cậy gửi gắm để cải thiện vòng một của mình.
Bác sĩ Phúc Quân bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TP Hồ Chí Minh
Điều quan trọng để có được kết quả nâng ngực đẹp chính là chọn được bác sĩ giỏi, có tài, có tâm, bác sĩ tư vấn size ngực phù hợp với từng người. Tại TP HCM, có rất nhiều bác sĩ thẩm mỹ nâng ngực, tuy nhiên khó để khách hàng chọn lựa một bác sĩ uy tín. Tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là nơi hiện đang chiếm được niềm tin tuyệt đối của rất nhiều khách hàng. Không chỉ riêng tại khu vực TP Hồ Chí Minh, mà còn cả các tỉnh thành lân cận. Thậm chí những kiều bào từ nước ngoài về làm đẹp cũng biết đến và lựa chọn nâng mũi tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân.
Tiêu chí đánh giá bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TP HCM
Ngày nay, phẫu thuật thẩm mỹ không còn là xa lạ với quá nhiều người, nó đã trở thành giải pháp tối ưu giúp chị em sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo hơn.
Bác sĩ Phúc Quân bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TPHCM
Chính từ nhu cầu ngày càng lớn này mà hàng ngàn trung tâm phẫu thuật mọc lên với hàng trăm dịch vụ liên quan đến cắt mí sửa lại, nhấn mí, cắt mí, nâng mũi, nâng ngực, hút mỡ, điêu khắc body...Đây là một điểm cộng, một sự thuận lợi hơn bao giờ hết cho những ai muốn trùng tu nhan sắc trong thời kỳ phát triển này.
Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm lớn, vấn đề này cũng có những nhược điểm, chẳng hạn như: Nơi nào mới là nơi uy tín, có bác sĩ thẩm mỹ giỏi chuyên nghiệp? Đó là những câu hỏi luôn gây ra nhiều trăn trở và khó khăn khi khách hàng có nhu cầu làm đẹp.
Vậy làm sao biết được đâu là thẩm mỹ viện uy tín và bác sĩ nào đạt tiêu chuẩn bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TP.HCM?
Tiêu chí đánh giá thẩm mỹ uy tín, chất lượng
- Cơ sở vật chất hiện đại, tiên tiến
- Đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao
- Có độ ngũ nhân viên chuyên nghiệp
- Có giấy cấp phép kinh doanh
- Có nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng
Tiêu chí đánh giá về 1 bác sĩ thẩm mỹ giỏi
- Là người có tâm, có đức và yêu nghề
- Có chứng chỉ và giấy phép hành nghề theo quy định của pháp luật
- Được đào tạo bài bản tại các trường lớp uy tín
- Có kinh nghiệm lâu năm, từng thực hiện thành công nhiều ca phẫu thuật khác nhau
- Được nhiều khách hàng tin tưởng và đánh giá tích cực
5. Bác sĩ phẫu thuật nâng ngực giỏi tại TP.HCM
Nói đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TP HCM thì không thể bỏ qua Bác sĩ Phúc Quân. Là một chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp luôn có niềm đam mê lớn với nghề, tận tâm hết mình với những vị khách hàng có mong muốn thay đổi nhan sắc “vịt hóa thiên nga”.
Bác sĩ Quân được mệnh danh là “Sứ giả sắc đẹp” với đôi bàn tay vàng và mắt nhìn thẩm mỹ tinh tế là chọn lựa của hàng triệu khách hàng trong nước và ngoài nước như: Mỹ, Úc, Pháp, Nhật, Đài Loan...
- Bác sĩ Phúc Quân tốt nghiệp Y Đa Khoa Đại Học Y Dược TPHCM (2006)
- Tốt nghiệp Chuyên khoa I Ngoại Tổng Quát 2010
- Chuyên khoa sơ bộ Đại học Y Dược TP HCM
- Chuyên khoa I Tạo Hình - Thẩm Mỹ Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
- Hiện đang công tác tại khoa Ngoại Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Thẩm mỹ Sài Gòn và một số các thẩm mỹ viện khác.
- Đặc biệt, Bác sĩ Phúc Quân đang là Giám Đốc Trung tâm Thẩm Mỹ Sky Love
Bác sĩ Phúc Quân đã có rất nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ – tạo hình. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn không ngừng học tập, tích lũy kinh nghiệm để nâng cao tay nghề. Bên cạnh đó, bác luôn tận tâm và làm việc bằng y đức nên rất được bệnh nhân tin yêu. Mỗi năm, Bác sĩ Phúc Quân thực hiện thành công hơn 6000 ca thẩm mỹ. Với gần 15 năm kinh nghiệm trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ. Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, 100 phần trăm khách hàng hoàn toàn hài lòng với tay nghề của bác sĩ thẩm mỹ uy tín này.
Tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân đang là trung tâm thẩm mỹ hoạt động với nhiều máy móc kỹ thuật tiên tiến hiện đại với đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm trên lĩnh vực làm đẹp nên khi thực hiện các dịch vụ như: Nhấn mí, cắt mí, sửa lại mí hư, nâng mũi, nâng ngực, hút mỡ bụng, hút mỡ tái tạo, điêu khắc body,... bạn sẽ luôn hài lòng với kết quả hơn cả sự hoàn hảo.
Đặc biệt: Tất cả những ca phẫu thuật thẩm mỹ tại đây bạn sẽ được chính bác sĩ Phúc Quân tư vấn và trực tiếp phẫu thuật. Sau hậu phẫu, bạn còn được đội ngũ ekip chuyên nghiệp chăm sóc và hỗ trợ tận tình.
Vì vậy, khi đã quyết định thay đổi nhan sắc nhưng lại không biết chọn đâu cho mình một bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TPHCM hiện nay thì Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ Bác Phúc Quân sẽ là một sự lựa chọn tốt cho bạn.
