14/05/2023
Do nhiều yếu tố chủ quan lẫn khách quan, không ít người gặp phải tình trạng bờ mông bị chảy xệ và xuống cấp không phanh. Điều đó khiến họ trở nên mất tự tin và không dám diện những bộ cánh yêu thích. Vậy, mông xệ là như thế nào? Nguyên nhân cụ thể do đâu? Và cách khắc phục nhanh, hiệu quả nhất là gì?
Vòng 3 căng tròn và săn chắc giúp thân hình của phái đẹp trở nên thu hút và quyến rũ hơn. Kết hợp với xu hướng chuộng vòng 3 to như hiện nay thì việc sở hữu bờ mông to đầy đặn là ước mơ của nhiều chị em.
Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu bờ mông đó, thậm chí, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan, nhiều người còn gặp phải tình trạng mông xệ, chùng nhão mất thẩm mỹ.
Mông được cấu thành bởi 3 phần chính bao gồm các tế bào mô cơ, mỡ và lớp da bọc bên ngoài, tạo thành một khối liên kết chặt chẽ, giúp mông trông đầy đặn và sexy. Nếu một trong 3 yếu tố trên bị ảnh hưởng thì mông rất dễ xuống cấp. Khi đó, các bó cơ tại mông có thể bị giãn ra hoặc teo lại, mỡ tích tụ nhiều, lớp da mông bị lão hóa, lỏng lẻo khiến mông chảy xệ.
Dấu hiệu nhận biết rõ nét nhất của tình trạng mông xệ đó là vùng chóp của mông bị tụt và đồng thời khu vực từ hông tới mông không căng tròn, kém săn chắc.
Để tìm cách khắc phục cũng như ngăn ngừa hiệu quả, bạn cần tìm hiểu rõ các nguyên nhân gây nên tình trạng mông xệ. Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, có thể kể đến như:
Trong quá trình mang thai, chị em cần bổ sung nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi, do đó cân nặng có thể tăng mất kiểm soát. Kéo theo đó, lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều, dẫn đến việc sau sinh cơ thể sẽ trở nên chùng nhão, chảy xệ, đặc biệt là vùng mông.
Không chỉ vậy, rối loạn tiết tố trước, trong và sau quá trình mang thai cũng khiến vòng 3 bị ảnh hưởng nhiều, mỡ trở nên lỏng lẻo và khiến da dẻ chảy xệ, sần sùi kém sắc.
Nguyên nhân này thường gặp ở dân văn phòng, khi phải ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính làm việc mà ít đứng lên vận động. Điều đó khiến vòng 3 tụt dốc không phanh, dần dần trở nên chảy xệ và phẳng lì. Chưa hết, việc ngồi lâu một chỗ còn ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, khiến da ở mông trở nên sần sùi và thậm chí cọ xát với quần gây thâm đen.
Bất cứ vấn đề nào bạn đang mắc phải đều có xác suất cao đến từ yếu tố này. Theo đó, nếu trong gia đình, ba mẹ hoặc gặp phải tình trạng mông xệ trước khi có em bé, khả năng cao khi chào đời cho đến lúc trưởng thành bé cũng sẽ gặp phải tình trạng này.
Xu hướng quần chật, ôm sát để khoe trọn phần mông và chân từ lâu đã được giới trẻ ưa chuộng. Mặc dù giúp chị em trông thu hút và quyến rũ hơn, nhưng lâu dần, việc mông bị cọ xát với lớp vải khô cứng sẽ khiến vùng mông bị tổn thương, ảnh hưởng đến dây thần kinh chân và thậm chí bị trĩ.
Cùng với đó là tình trạng mông kém đàn hồi và chảy xệ do máu khó lưu thông đến mông, khiến các tế bào mô cơ tại vòng 3 phục hồi và tái tạo chậm.
Hiện nay, khi bận rộn, mọi người thường lựa chọn những loại thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, những loại này lại chứa nhiều dầu mỡ, có thể khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa, bao gồm cả vùng mông, và lâu dài sẽ khiến mông bị chùng nhão, chảy xệ trông thấy. Ăn những loại thực phẩm này còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và béo phì.
Ngoài ra, việc thức khuya và stress dai dẳng cũng là nguyên nhân hàng đầu tác động xấu đến vòng 3. Bởi lẽ, lúc đó cơ thể sẽ được kích thích sản sinh hormone cortisol, làm tăng cảm giác thèm ăn đồ ngọt và từ đó mỡ thừa tích tụ nhiều hơn, gây chảy xệ.
Mông xệ không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhưng tác động đến tâm lý của nhiều người khi phải thường xuyên đau đầu về việc ăn mặc như thế nào để khoe dáng và giấu đi khuyết điểm dễ chú ý này. Nếu quỹ thời gian của bạn cho phép và mông xệ ở mức độ nhẹ, bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng một số cách dưới đây:
Đây là món phụ kiện được nhiều chị em, kể cả mông bình thường hoặc mông xệ, sử dụng rất phổ biến hiện nay. Nó được xem là giải pháp hoàn hảo giúp chị em che đi vòng 3 kém sắc, để tự tin ăn diện, thả dáng mọi lúc mọi nơi.
Với thiết kế ôm trọn phần mông, loại quần này giúp nâng đỡ vòng 3, tạo nên vòng 3 săn chắc và căng tròn hơn. Tuy nhiên, khi mua loại quần này, chị em nên lưu ý chọn những loại chất lượng, chất liệu thích hợp và có size vừa vặn để tránh những ảnh hưởng xấu không mong muốn xảy ra.
Luyện tập các bài thể dục giúp vòng 3 săn chắc cũng là lựa chọn của nhiều người. Dưới đây là một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện để cải thiện khuyết điểm ở vòng 3:
Đây là một trong những bài tập đơn giản nhất giúp mông sớm trở nên săn chắc và căng tròn. Mỗi ngày, chỉ cần dành khoảng 20 phút leo thang bộ là bạn đã có thể sớm sở hữu vòng 3 nảy nở và đầy sức hút. Tuy nhiên, bạn cần duy trì thực hiện mỗi ngày và trong vòng vài tháng để nhận kết quả như mong đợi.
Bài tập này tác động mạnh đến vùng mông, làm các bó cơ kéo giãn liên tục, từ đó độ đàn hồi của chúng tăng lên đáng kể. Qua một thời gian luyện tập, bạn sẽ thấy vòng 3 của mình hết chùng nhão và chảy xệ. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên dành từ 45-60 phút đạp xe mỗi ngày.
Chỉ với 25-30 phút Squat mỗi ngày, không chỉ vùng mông lép mà đùi của bạn cũng trở nên nảy nở và đầy đặn hơn trông thấy. Đây là bài tập thần thánh mà hầu hết các chị em sở hữu vòng 3 đẹp, căng tràn đều thực hiện mỗi ngày. Cách này được thực hiện như sau:
Cùng với Squat, Lunge cũng được rất nhiều chuyên gia gợi ý và chị em đánh giá cao về độ hiệu quả trong việc nâng mông, tăng kích thước vòng 3. Để thực hiện bài tập này, bạn làm như sau:
Đây là biến thể của bài tập Squat với tác dụng làm đầy hõm mông 2 bên và giúp mông nảy nở, đầy đặn. Bài tập này được thực hiện như sau:
Ngoài những bài tập bên trên, bạn có thể tham khảo thêm các bài tập khác, chẳng hạn như tập yoga, tập nhảy, nhảy dây,… để sớm cải thiện khuyết điểm nơi vòng 3 của mình.
Như đã chia sẻ, những phương pháp bên trên chỉ cải thiện tình trạng mông xệ ở mức nhẹ. Đồng thời, chúng đòi hỏi sự kiên trì tập luyện khá lâu mới đạt được kết quả khả quan. Trong khi đó, với tình trạng mông xệ nhiều và đã hình thành từ lâu, tốt nhất bạn nên sử dụng các phương pháp nâng mông tại cơ sở thẩm mỹ uy tín.
Bằng việc ứng dụng công nghệ cao, những phương pháp đó sẽ giúp bạn sớm sở hữu vòng 3 săn chắc và căng tròn với độ an toàn cực kỳ cao. Không chỉ vậy, thời gian thực hiện cũng diễn ra nhanh chóng và thậm chí một số phương pháp không đòi hỏi kiêng khem hay nghỉ dưỡng.
Hiện nay, có 2 phương pháp nâng mông phổ biến nhất mà bạn có thể tham khảo, bao gồm:
Để tránh tình trạng mông chùng nhão, chảy xệ và gặp phải một số tình trạng khác, tốt nhất bạn nên phòng ngừa từ ban đầu. Theo đó, bạn nên lưu ý đến chế độ ăn uống lẫn chế độ sinh hoạt hằng ngày, vì chúng tác động rất lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của vòng 3.
Với nội dung chia sẻ bên trên, Bác sĩ Phúc Quân hy vọng bạn đã biết rõ nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng mông xệ. Cùng với đó là cách ngăn ngừa và duy trì vòng 3 săn chắc, hạn chế xuống cấp theo thời gian. Chúc bạn sớm sở hữu vòng 3 đầy đặn, căng tròn để tự tin thả dáng trong những bộ trang phục yêu thích của bản thân.
Các phương pháp độn mông thẩm mỹ được yêu thích nhất hiện nay
Để không phải nhờ đến những chiếc quần độn mông bí bách, dễ tiềm ẩn các nguy cơ về sức khỏe thì thẩm mỹ nâng mông là lựa chọn tối ưu nhất hiện nay. Có 2 phương pháp độn mông thẩm mỹ là đặt túi độn và cấy mỡ tự thân.
1. Đặt túi độn mông và hông
Đây là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho những ai có vòng 3 nhỏ, lép hoặc chảy xệ. Giống như nâng ngực thì nâng mông nội soi cũng thực hiện đặt túi độn vào khoang mông để mang đến hiệu quả vòng 3 căng đầy, gợi cảm hơn.
Mô phỏng phương pháp phẫu thuật nội soi đặt túi độn mông
Ưu điểm:
- Ứng dụng kĩ thuật nội soi nên hạn chế tối đa xâm lấn, ít chảy máu và sưng
- Đường mổ nhỏ, gần như không để lại sẹo xấu
- Duy trì hiệu quả mông đẹp lâu dài.
Vì là phương pháp phẫu thuật nên nâng mông nội soi đòi hỏi phải thực hiện ở địa chỉ bệnh viện uy tín, nơi đảm bảo về phòng phẫu thuật vô trùng, công nghệ, thiết bị hỗ trợ hiện đại cùng với ê kíp bác sĩ giỏi chuyên môn và nhiều kinh nghiệm.
Cần tránh thực hiện tại những cơ sở chui, không được Bộ Y Tế cấp phép hành nghề để hạn chế tối đa những rủi ro không đáng có.
2. Độn mông bằng cấy mỡ
Phương pháp cấy mỡ tự thân vào mông sử dụng chính lượng mỡ dư thừa trên cơ thể để cấy trực tiếp vào vùng mông bị thiếu hụt.
Thông thường là mỡ ở bụng, eo, đùi sẽ được sử dụng để bơm vào vòng 3 nhỏ, lép. Mông sẽ trở nên căng đầy hơn mà không cần sử dụng túi độn nhân tạo.
Vòng 3 căng tròn sau bơm mỡ tự thân, khắc phục hoàn toàn tình trạng mông hóp
Ưu điểm:
- Không can thiệp phẫu thuật nên không lo ngại bị sẹo xấu sau này.
- Không đau đớn, ít sưng và không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.
- Mang đến hiệu quả 2 trong 1, vừa giảm được lượng mỡ dư thừa lại vừa tăng thêm đáng kể kích thước vòng mông.
- Mông có được sự mềm mại, tự nhiên sau thẩm mỹ.
Khó khăn của phương pháp cấy mỡ tự thân vào mông đó là đa số những người mông nhỏ, lép thường gầy và không có đủ lượng mỡ dư thừa để cấy vào mông.
Bên cạnh đó, những mô mỡ được bơm lên mông mặc dù được chiết tách kĩ càng nhưng vẫn không thể duy trì trong thời gian dài.
So với nâng mông nội soi thì bơm mỡ mông tự thân hạn chế hơn về thời gian duy trì. Mỡ được cấy cấy thêm vào mông thường chỉ tồn tại được vài năm và sau đó tiêu biến. Vòng 3 sẽ trở lại trạng thái nhỏ, lép như ban đầu.
Địa chỉ thẩm mỹ vòng 3 uy tín
Hiện nay, Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là địa chỉ hàng đầu trong thẩm mỹ khuôn mặt và vóc dáng tại Việt Nam.
Không chỉ cập nhật thường xuyên các xu hướng thẩm mỹ mới nhất, Bac si Phuc Quan còn đảm bảo kĩ năng tay nghề của bác sĩ cũng như đầu tư công nghệ tiên tiến, hiện đại để mang đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho khách hàng.
Nâng mông tại Thẩm Mỹ Sky Love được thực hiện bởi e-kip bác sĩ giỏi, nhiều kinh nghiệm
Với dịch vụ nâng mông, đã có hàng ngàn khách hàng tin tưởng và lựa chọn Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân để thực hiện.
Độn mông thẩm mỹ tại Thẩm Mỹ Sky Love được Bộ Y Tế cho phép tiến hành nhờ quy trình các bước chuẩn hóa và đáp ứng đầy đủ mọi điều kiện về an toàn.
Bên cạnh đó, chất liệu độn sử dụng cũng được nhập khẩu chính hãng từ những thương hiệu nổi tiếng thế giới nên đảm bảo độ tương thích với cơ thể và độ bền lâu dài.
Kiểm chứng ngay hiệu quả trước sau nâng mông của Khách hàng Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân:
Chi phí nâng mông bao nhiêu tiền?
Giá nâng mông nội soi tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là 80.000.000 VNĐ. Quý khách hàng an tâm chỉ đóng duy nhất một lần, không phát sinh bất kì một khoản chi phí nào khác trong suốt quá trình thực hiện.
Đẹp là điều ai cũng thích, đó là điều hiển nhiên – nhất là với chị em phụ nữ, bởi xinh đẹp với họ còn chính là một đặc quyền. Và cũng chính điều này đã khiến cho thị trường làm đẹp bằng phương pháp nâng ngực đang ngày càng trở nên nhộn nhịp hơn bao giờ hết. Thế nhưng cũng do vậy mà các cơ sở thiếu uy tín (thậm chí là thiếu giấy phép hành nghề) đã theo chân xuất hiện, làm nhiễu loạn thị trường, gieo nhiều mối lo, hoang mang, và mất niềm tin cho khách hàng đang có nhu cầu thực hiện.
Thẩm mỹ viện Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân đã và vẫn đang hoàn thành rất tốt vai trò của mình trong việc nâng tầm nhan sắc của hàng ngàn chị em. Với công nghệ tiên tiến và đội ngũ bác sĩ, y tá, chuyên viên… nhiệt tình, chu đáo vẫn luôn là một điểm tựa vững chắc, được hầu hết các khách hàng tin cậy gửi gắm để cải thiện vòng một của mình.
Điều quan trọng để có được kết quả nâng ngực đẹp chính là chọn được bác sĩ giỏi, có tài, có tâm, bác sĩ tư vấn size ngực phù hợp với từng người. Tại TP HCM, có rất nhiều bác sĩ thẩm mỹ nâng ngực, tuy nhiên khó để khách hàng chọn lựa một bác sĩ uy tín. Tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân là nơi hiện đang chiếm được niềm tin tuyệt đối của rất nhiều khách hàng. Không chỉ riêng tại khu vực TP Hồ Chí Minh, mà còn cả các tỉnh thành lân cận. Thậm chí những kiều bào từ nước ngoài về làm đẹp cũng biết đến và lựa chọn nâng mũi tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân.
Ngày nay, phẫu thuật thẩm mỹ không còn là xa lạ với quá nhiều người, nó đã trở thành giải pháp tối ưu giúp chị em sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo hơn.
Bác sĩ Phúc Quân bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TPHCM
Chính từ nhu cầu ngày càng lớn này mà hàng ngàn trung tâm phẫu thuật mọc lên với hàng trăm dịch vụ liên quan đến cắt mí sửa lại, nhấn mí, cắt mí, nâng mũi, nâng ngực, nâng mông, hút mỡ, điêu khắc body... Đây là một điểm cộng, một sự thuận lợi hơn bao giờ hết cho những ai muốn trùng tu nhan sắc trong thời kỳ phát triển này.
Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm lớn, vấn đề này cũng có những nhược điểm, chẳng hạn như: Nơi nào mới là nơi uy tín, có bác sĩ thẩm mỹ giỏi chuyên nghiệp? Đó là những câu hỏi luôn gây ra nhiều trăn trở và khó khăn khi khách hàng có nhu cầu làm đẹp.
Vậy làm sao biết được đâu là thẩm mỹ viện uy tín và bác sĩ nào đạt tiêu chuẩn bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TP.HCM?
- Cơ sở vật chất hiện đại, tiên tiến
- Đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao
- Có độ ngũ nhân viên chuyên nghiệp
- Có giấy cấp phép kinh doanh
- Có nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng
- Là người có tâm, có đức và yêu nghề
- Có chứng chỉ và giấy phép hành nghề theo quy định của pháp luật
- Được đào tạo bài bản tại các trường lớp uy tín
- Có kinh nghiệm lâu năm, từng thực hiện thành công nhiều ca phẫu thuật khác nhau
- Được nhiều khách hàng tin tưởng và đánh giá tích cực
Nói đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi tại TP HCM thì không thể bỏ qua Bác sĩ Phúc Quân. Là một chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp luôn có niềm đam mê lớn với nghề, tận tâm hết mình với những vị khách hàng có mong muốn thay đổi nhan sắc “vịt hóa thiên nga”.
Bác sĩ Quân được mệnh danh là “Sứ giả sắc đẹp” với đôi bàn tay vàng và mắt nhìn thẩm mỹ tinh tế là chọn lựa của hàng triệu khách hàng trong nước và ngoài nước như: Mỹ, Úc, Pháp, Nhật, Đài Loan...
- Bác sĩ Phúc Quân tốt nghiệp Y Đa Khoa Đại Học Y Dược TPHCM (2006)
- Tốt nghiệp Chuyên khoa I Ngoại Tổng Quát 2010
- Chuyên khoa sơ bộ Đại học Y Dược TP HCM
- Chuyên khoa I Tạo Hình - Thẩm Mỹ Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
- Hiện đang công tác tại khoa Ngoại Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Thẩm mỹ Sài Gòn và một số các thẩm mỹ viện khác.
- Đặc biệt, Bác sĩ Phúc Quân đang là Giám Đốc Trung tâm Thẩm Mỹ Sky Love
Bác sĩ Phúc Quân đã có rất nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ – tạo hình. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn không ngừng học tập, tích lũy kinh nghiệm để nâng cao tay nghề. Bên cạnh đó, bác luôn tận tâm và làm việc bằng y đức nên rất được bệnh nhân tin yêu. Mỗi năm, Bác sĩ Phúc Quân thực hiện thành công hơn 6000 ca thẩm mỹ. Với gần 15 năm kinh nghiệm trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ. Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, 100 phần trăm khách hàng hoàn toàn hài lòng với tay nghề của bác sĩ thẩm mỹ uy tín này.
Tại Thẩm Mỹ Sky Love - Bác sĩ Phúc Quân đang là trung tâm thẩm mỹ hoạt động với nhiều máy móc kỹ thuật tiên tiến hiện đại với đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm trên lĩnh vực làm đẹp nên khi thực hiện các dịch vụ như: Nhấn mí, cắt mí, sửa lại mí hư, nâng mũi, nâng ngực, hút mỡ bụng, hút mỡ tái tạo, điêu khắc body,... bạn sẽ luôn hài lòng với kết quả hơn cả sự hoàn hảo.
Đặc biệt: Tất cả những ca phẫu thuật thẩm mỹ tại đây bạn sẽ được chính bác sĩ Phúc Quân tư vấn và trực tiếp phẫu thuật. Sau hậu phẫu, bạn còn được đội ngũ ekip chuyên nghiệp chăm sóc và hỗ trợ tận tình.
Vì vậy, khi đã quyết định thay đổi nhan sắc nhưng lại không biết chọn đâu cho mình một bác sĩ thẩm mỹ giỏi tại TPHCM hiện nay thì Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ Bác Phúc Quân sẽ là một sự lựa chọn tốt cho bạn.
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách. Chúng tôi sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm nhất.